Arşiv
Hangi yaşta olursanız olun, vitaminler hayatınızın önemli bir parçasıdır. Hayvansal ve bitkisel kaynaklı besinlerde bulunan organik bileşikler olan vitaminlerin kapsüllerle alınanlarının aşırı miktarının vücudumuza zararı olabileceği gibi, bazı vitamin eksiklikleri de hastalıklara yol açabiliyor.
Uzmanlar, vitaminlerin hap şeklinde değil doğal kaynaklarında alınmasını öneriyorlar.
Reader’s Digest dergisinde yer alan habere göre, hangi vitamine ihtiyaç duyduğunuzu bilmeniz [...]
Nis 18th, 2010 | Filed under Genel
Etiketler: ayçiçeği tohumu, ayçiçeği yağı, B12 vitamini, B6 vitamini, Badem, balkabağı, Beta-karoten, brokoli, Brüksel lahanası ve papatya, C vitamini, donmuş ıspanak, E vitamini, fındık, Folat, Haber7, Havuç ya da havuç suyu, ıspanak, Kaynak, kırmızı dolmalık biber, kuşkonmaz, Mercimek, muz, nohut, Patates, portakal suyu, renkli alabalık, siyah fasulye, somon balığı ve biftek, tavuk ve tüm hububatlar, Yenilebilir deniztarağı, yer elması